第236章（5 / 7）
等初步压腿结束, 贺椿开始练习劈腿, 压一字马。
阿蒙逐渐增加他的难度，只在地面压还不够，他还让贺椿悬空练习劈腿。
腿部练习过后, 阿蒙给徒弟放松肌肉，很认真地把他腰部以下好好按压了几遍。
之后就是下腰。
阿蒙站在蠢徒弟身后，看他站着把腰部对折，双手抱膝头部与腿部贴平, 之后双腿分开, 上半身很轻松地弯成了一个圆弧。
阿蒙：真漂亮。
贺椿上辈子也很注重练习身体的柔韧度，柔韧度好的人反应也会比别人稍快一点，能做的动作更多，幅度也更大，必要时就是用来对敌和保命的绝招。他曾经为此受益良多。
这一世不用人说, 他从有意识开始就在练习身体的柔韧度，这具身体要比他上辈子的身体练得还要好。
“师父，这样可不可以？”
可以，太可以了！他可以随便想出一堆姿势来。
阿蒙淡定地擦了擦没有流出的口水：“不错，到此，我们可以进行下一步了，练习你往日忽略的部位的柔韧性。”
贺椿还以为他师父要教他一些特殊的练功法，听说有些看起来像是跳舞做操一样的姿势其实和内功心法相结合，每完成一个动作就能让身体素质和经脉等得到一次提高？
“穿这么多衣服不便，先把衣服去了。”
这个要求并不过分，炼体时衣物有时确实是障碍。
贺椿也不是第一次在他师父面前亮出身体，脱衣服脱得毫不犹豫。
↑返回顶部↑
阿蒙逐渐增加他的难度，只在地面压还不够，他还让贺椿悬空练习劈腿。
腿部练习过后, 阿蒙给徒弟放松肌肉，很认真地把他腰部以下好好按压了几遍。
之后就是下腰。
阿蒙站在蠢徒弟身后，看他站着把腰部对折，双手抱膝头部与腿部贴平, 之后双腿分开, 上半身很轻松地弯成了一个圆弧。
阿蒙：真漂亮。
贺椿上辈子也很注重练习身体的柔韧度，柔韧度好的人反应也会比别人稍快一点，能做的动作更多，幅度也更大，必要时就是用来对敌和保命的绝招。他曾经为此受益良多。
这一世不用人说, 他从有意识开始就在练习身体的柔韧度，这具身体要比他上辈子的身体练得还要好。
“师父，这样可不可以？”
可以，太可以了！他可以随便想出一堆姿势来。
阿蒙淡定地擦了擦没有流出的口水：“不错，到此，我们可以进行下一步了，练习你往日忽略的部位的柔韧性。”
贺椿还以为他师父要教他一些特殊的练功法，听说有些看起来像是跳舞做操一样的姿势其实和内功心法相结合，每完成一个动作就能让身体素质和经脉等得到一次提高？
“穿这么多衣服不便，先把衣服去了。”
这个要求并不过分，炼体时衣物有时确实是障碍。
贺椿也不是第一次在他师父面前亮出身体，脱衣服脱得毫不犹豫。
↑返回顶部↑