第38章（3 / 7）
“看明白就试试吧。”他让开地方：“你扶着墙来。”
冉曦酸软的手扶着边上的扶手，按照之前教过的要领一脚踹了出去。
“身体柔韧性很好。”文庭深看着几乎与头顶平行的脚尖，感叹到：“就是力量不行，软绵绵的。”
他拍拍冉曦的小腿，手掌握住腿腹的肌肉：“重来一遍。”
冉曦脸上红了红，收回腿，深吸一口气，用尽全身力气踹出去。
“这次不错，看起来吃饱了点。”文庭深手摸着下巴，绕到身后，手伸出去拍了拍她的屁.股。
臀部肌肉丰满又有弹性，手拍上去几乎不想移开。冉曦被打了一下，转头怒瞪回去，却听他一本正经的说：“发力的时候别收腹撅屁股，上身要保持和双腿在一个平面上，不然容易重心不稳。”
冉曦这次连耳朵都红了，质问的话被憋了回去，她默默转过头，收回腿，“哦”了一声，默念着动作要诀，再一次踹了出去。
一直试了好多次，冉曦才总算踢出了规范的动作。
看到她一脸踢出的三脚，文庭深满意的点点头，然后吩咐：“按照这种标准，每条腿踢三百下，每做一百次换一条腿。”
才踢几下就觉得腿有点酸的冉曦：“……哦。”
第40章
事实证明三百下真的不是冉曦这个新手可以完成的任务，才踢了不到一百次，腿就酸痛无比，踹出去的力道都是软趴趴的。
好不容易完成一组任务，她稍微休息了一会，抹掉脸上的汗，调转方向，换另一只腿。
原先用于侧踹的腿换来支撑，使用过度的肌肉一直在颤抖，重心根本稳不住，另一只脚才刚离地，便膝盖一软，往前倒去。
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冉曦酸软的手扶着边上的扶手，按照之前教过的要领一脚踹了出去。
“身体柔韧性很好。”文庭深看着几乎与头顶平行的脚尖，感叹到：“就是力量不行，软绵绵的。”
他拍拍冉曦的小腿，手掌握住腿腹的肌肉：“重来一遍。”
冉曦脸上红了红，收回腿，深吸一口气，用尽全身力气踹出去。
“这次不错，看起来吃饱了点。”文庭深手摸着下巴，绕到身后，手伸出去拍了拍她的屁.股。
臀部肌肉丰满又有弹性，手拍上去几乎不想移开。冉曦被打了一下，转头怒瞪回去，却听他一本正经的说：“发力的时候别收腹撅屁股，上身要保持和双腿在一个平面上，不然容易重心不稳。”
冉曦这次连耳朵都红了，质问的话被憋了回去，她默默转过头，收回腿，“哦”了一声，默念着动作要诀，再一次踹了出去。
一直试了好多次，冉曦才总算踢出了规范的动作。
看到她一脸踢出的三脚，文庭深满意的点点头，然后吩咐：“按照这种标准，每条腿踢三百下，每做一百次换一条腿。”
才踢几下就觉得腿有点酸的冉曦：“……哦。”
第40章
事实证明三百下真的不是冉曦这个新手可以完成的任务，才踢了不到一百次，腿就酸痛无比，踹出去的力道都是软趴趴的。
好不容易完成一组任务，她稍微休息了一会，抹掉脸上的汗，调转方向，换另一只腿。
原先用于侧踹的腿换来支撑，使用过度的肌肉一直在颤抖，重心根本稳不住，另一只脚才刚离地，便膝盖一软，往前倒去。
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