第54章（6 / 7）
莫笙下意识地捏紧自己的裤子。
她当初急于求成时，就有种逞强的心态，才会留下了一些伤疤。
现在想起来，还是会觉得自己的确不够成熟。
教练看着莫笙，平日里严肃的模样都没有了，只是问了一个问题：“你马上是进入省队后第一次比赛，你知道你现在最需要调整的心态是什么吗？”
“不紧张？”莫笙问。
“输得起。”
莫笙瞬间怔住了。
教练笑了起来，又伸手揉了揉莫笙的头，接着将训练表递给莫笙。
莫笙翻看着自己的训练表，发现初期的训练目标并不算特别高。
其实教练制定目标非常有讲究，会充分体现出目标难度和动机之间的均衡关系。他们运动员制定目标和训练计划的时候，一般都是阶梯的形式。如果目标难度特别高，运动员的动机就会跟着下降。
他们的训练一般是以一周或者两周为一个周期，目标也是一个阶梯一个阶梯的递增难度，这样还能增加运动员的自信心。
排球又是团队合作的项目。
所以他们还会有个人目标以及团队目标，莫笙刚刚加入队伍，迅速融入也是目标之一。
和教练谈心完毕，莫笙拿着自己的训练表格回去，叫了下一名队员后坐在角落里认真看，打算努力快速记录下来自己的训练计划，积极配合。
在之后的一段日子里，莫笙也是全身心的投入到了训练中。
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她当初急于求成时，就有种逞强的心态，才会留下了一些伤疤。
现在想起来，还是会觉得自己的确不够成熟。
教练看着莫笙，平日里严肃的模样都没有了，只是问了一个问题：“你马上是进入省队后第一次比赛，你知道你现在最需要调整的心态是什么吗？”
“不紧张？”莫笙问。
“输得起。”
莫笙瞬间怔住了。
教练笑了起来，又伸手揉了揉莫笙的头，接着将训练表递给莫笙。
莫笙翻看着自己的训练表，发现初期的训练目标并不算特别高。
其实教练制定目标非常有讲究，会充分体现出目标难度和动机之间的均衡关系。他们运动员制定目标和训练计划的时候，一般都是阶梯的形式。如果目标难度特别高，运动员的动机就会跟着下降。
他们的训练一般是以一周或者两周为一个周期，目标也是一个阶梯一个阶梯的递增难度，这样还能增加运动员的自信心。
排球又是团队合作的项目。
所以他们还会有个人目标以及团队目标，莫笙刚刚加入队伍，迅速融入也是目标之一。
和教练谈心完毕，莫笙拿着自己的训练表格回去，叫了下一名队员后坐在角落里认真看，打算努力快速记录下来自己的训练计划，积极配合。
在之后的一段日子里，莫笙也是全身心的投入到了训练中。
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