第854章（3 / 4）
然后你又能怎么样呢？难道你能把童年重过一遍吗？找到病根不等于就能改变病根，更不等于能改变你的症状。
更何况像这样追溯，可能所有的问题都指向同样的原因，比如有人开玩笑说最根本的原因就是自己没钱又长得丑……
像这样的病根，咱们讲一句英文来说叫做TBU——truebutuseless，叫“然并×”。”
童年无论如何已经发生了，和青云飞的结婚，已经是事实了，所以，现在只能是想解决办法。抱怨之类的想法，是没有任何意义的。
当时，人家给推荐了一本书希思的《瞬变》，现在，改名叫《行为设计学：零成本改变》。
楚丽华很快就从网上下单了，之前有太多经验买了书不方便携带，所以，楚丽华买的是。
读了以后，楚丽华有了全新的视角来看待问题。
比如说心理治疗，动不动就问童年创伤，这是弗洛伊德精神分析这一派的做法，现在很多心理*医生*还在用，但是心理*学家*其实很反感，因为精神分析方法经不起实验检验。
现在还有一派心理治疗方法，叫做“焦点解决短期治疗（Solution-FocusedBriefTherapy，简称SFBT）”，跟精神分析派正好相反。
这个疗法是1970年代创立的，现在有大量的论文在研究它。据说创始人是从打高尔夫球中得到的启发。
第725章 该拿你们怎么办？
文中举了一个特别生动形象的例子。
比如你打高尔夫球，有个动作总做不好，教练并不会问你是不是在内心深处害怕赢球啊？是不是小时候被父亲吓唬过啊？
教练只关注技术动作：你球杆握得太紧了！就这么简单。
说白了，焦点解决短期治疗——完全不在乎你的过去。它不追究你为什么变成了现在这个样子，它问你*好的时候*是什么样的。它找你的亮点。
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更何况像这样追溯，可能所有的问题都指向同样的原因，比如有人开玩笑说最根本的原因就是自己没钱又长得丑……
像这样的病根，咱们讲一句英文来说叫做TBU——truebutuseless，叫“然并×”。”
童年无论如何已经发生了，和青云飞的结婚，已经是事实了，所以，现在只能是想解决办法。抱怨之类的想法，是没有任何意义的。
当时，人家给推荐了一本书希思的《瞬变》，现在，改名叫《行为设计学：零成本改变》。
楚丽华很快就从网上下单了，之前有太多经验买了书不方便携带，所以，楚丽华买的是。
读了以后，楚丽华有了全新的视角来看待问题。
比如说心理治疗，动不动就问童年创伤，这是弗洛伊德精神分析这一派的做法，现在很多心理*医生*还在用，但是心理*学家*其实很反感，因为精神分析方法经不起实验检验。
现在还有一派心理治疗方法，叫做“焦点解决短期治疗（Solution-FocusedBriefTherapy，简称SFBT）”，跟精神分析派正好相反。
这个疗法是1970年代创立的，现在有大量的论文在研究它。据说创始人是从打高尔夫球中得到的启发。
第725章 该拿你们怎么办？
文中举了一个特别生动形象的例子。
比如你打高尔夫球，有个动作总做不好，教练并不会问你是不是在内心深处害怕赢球啊？是不是小时候被父亲吓唬过啊？
教练只关注技术动作：你球杆握得太紧了！就这么简单。
说白了，焦点解决短期治疗——完全不在乎你的过去。它不追究你为什么变成了现在这个样子，它问你*好的时候*是什么样的。它找你的亮点。
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