第989章（1 / 3）
否则，双方都有可能承受不住。
因为牢固的信任关系相当于河流的河道和堤坝，河流的疏通，并不是让它想流就流，前提是河道要足够宽，堤坝要足够高。
否则，肆意流动的河流，对于河流本身和周边的人来说就是灾难。”
——“那前期就应该先挖河道吗？可是洪水已经泛滥了，这时候挖河道，是不是已经来不及了？”
——“是，抗洪抢险就是快速修筑河堤坝，而不是挖河道，挖河道是在情况比较好的时候。”
——“楚楚，我觉得我被你说糊涂了，都不知道到底该怎么做了。”
楚丽华拍了拍自己的额头，“可能越说越复杂了，直接简单一句话，不管多么可怕的体验，如果你能承受得住，让它流动，那么一般情况下会化身为美妙的体验。当然，前提必须是‘承受得住’。”
——“要是承受不住呢？”
——“如果你试着去接受痛苦，你就会发现，原来痛苦就是不被我们所接受的体验。
如果你想尝试让痛苦流动，那要先从小的痛苦入手，循序渐进，让头脑和意识层面的自我逐渐体验到这个方法可以，然后再慢慢继续尝试。
如果一上来就从重大痛苦开始，那可能会带来撕裂感，会超出你自我的承受力。
感受的自然流动就是情绪会像水一样流动，而头脑里的想法也像是生命一样，自然发展，不需要任何使劲。”
——“那我大的痛苦就先搁置着吗？我连无视它我都做不到。它就像个魔鬼一样在我的脑海里肆虐，我控制不住它。”
——“痛苦，我们要么觉知到它、接近它，要么远离它、觉知不到它。所以，生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己，因为自己就是最好的。这里我说的自己，就是真我。
真我也被称为大我，而自恋性的自我，则被称为小我。情绪痛苦，是因为小我的自恋受到打击，因此产生了死本能，死本能再转到身体上，就导致了身体痛苦。
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因为牢固的信任关系相当于河流的河道和堤坝，河流的疏通，并不是让它想流就流，前提是河道要足够宽，堤坝要足够高。
否则，肆意流动的河流，对于河流本身和周边的人来说就是灾难。”
——“那前期就应该先挖河道吗？可是洪水已经泛滥了，这时候挖河道，是不是已经来不及了？”
——“是，抗洪抢险就是快速修筑河堤坝，而不是挖河道，挖河道是在情况比较好的时候。”
——“楚楚，我觉得我被你说糊涂了，都不知道到底该怎么做了。”
楚丽华拍了拍自己的额头，“可能越说越复杂了，直接简单一句话，不管多么可怕的体验，如果你能承受得住，让它流动，那么一般情况下会化身为美妙的体验。当然，前提必须是‘承受得住’。”
——“要是承受不住呢？”
——“如果你试着去接受痛苦，你就会发现，原来痛苦就是不被我们所接受的体验。
如果你想尝试让痛苦流动，那要先从小的痛苦入手，循序渐进，让头脑和意识层面的自我逐渐体验到这个方法可以，然后再慢慢继续尝试。
如果一上来就从重大痛苦开始，那可能会带来撕裂感，会超出你自我的承受力。
感受的自然流动就是情绪会像水一样流动，而头脑里的想法也像是生命一样，自然发展，不需要任何使劲。”
——“那我大的痛苦就先搁置着吗？我连无视它我都做不到。它就像个魔鬼一样在我的脑海里肆虐，我控制不住它。”
——“痛苦，我们要么觉知到它、接近它，要么远离它、觉知不到它。所以，生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己，因为自己就是最好的。这里我说的自己，就是真我。
真我也被称为大我，而自恋性的自我，则被称为小我。情绪痛苦，是因为小我的自恋受到打击，因此产生了死本能，死本能再转到身体上，就导致了身体痛苦。
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