第360章（3 / 4）
“从今天开始，你来我这里打卡。”
“可以拒绝吗？”
“你说呢？”
“我要打卡多长时间呀？”
“等你的BMI适中。”
大厨参照他退伍后为了维持体型做过的努力，想要达到小山茶的这个目标，十年下不来。他是那种消化非常好，吃啥消化啥，长肉贼快掉肉贼不容易的那种。
“小山茶，咱们不要那么为难自己，尽力就行。”
小山茶没说话，从电脑里调出大厨这半年的身体各项数据变化和生活习惯，根据数据分析他的体质，针对性地设计减重方案。
现在他不需要做无氧活动来增肌，先减少体重，减轻运动时体重对半月板的伤害。
大厨看到电脑上的这份记录，震惊了。
“小山茶！你啥时候记的？！”
“每天。”
“不是，你从时候开会记的？！”
“工作第一天。”
“院长、琴姐、小董都有吗？ ”
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“可以拒绝吗？”
“你说呢？”
“我要打卡多长时间呀？”
“等你的BMI适中。”
大厨参照他退伍后为了维持体型做过的努力，想要达到小山茶的这个目标，十年下不来。他是那种消化非常好，吃啥消化啥，长肉贼快掉肉贼不容易的那种。
“小山茶，咱们不要那么为难自己，尽力就行。”
小山茶没说话，从电脑里调出大厨这半年的身体各项数据变化和生活习惯，根据数据分析他的体质，针对性地设计减重方案。
现在他不需要做无氧活动来增肌，先减少体重，减轻运动时体重对半月板的伤害。
大厨看到电脑上的这份记录，震惊了。
“小山茶！你啥时候记的？！”
“每天。”
“不是，你从时候开会记的？！”
“工作第一天。”
“院长、琴姐、小董都有吗？ ”
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