第28章（3 / 3）
沈流和执教他的齐教练无奈的看着这对闹腾的舅甥俩，队医杨志远拖着两个大箱子跟他们后头。
等到了酒店后，老舅拖出一个瑜伽球打气，一边打气一边罚张珏举着哑铃、套着阻力拳击踢腿。
按他的说法就是，先激活一下各部位的肌肉。
沈流看张珏垮着批脸，笑了笑，也拿了器材站在旁边，对小朋友露出鼓励的表情：“小玉，我陪你一起做。”
反正比赛还要过两天才开始，他们每天做一定份量的训练，也有益于保持状态，沈流倒不觉得师兄这是纯粹的惩罚张珏，作为211级别体大毕业的科班教练，张俊宝别的不说，带孩子练肌肉和体能都挺有一套的。
最重要的是，张俊宝带过的学生也不少了，但从没听说他手底下有人是因为练他给的课程而练伤的，说明他很注意保护小运动员。
话说把肌肉、平衡能力练好，本来也可以更好的保护运动员的筋骨，延长运动寿命呢，张珏才13岁，就天天跟着张俊宝进行科学的力量锻炼，长此以往，他会得到很多好处。 ↑返回顶部↑
等到了酒店后，老舅拖出一个瑜伽球打气，一边打气一边罚张珏举着哑铃、套着阻力拳击踢腿。
按他的说法就是，先激活一下各部位的肌肉。
沈流看张珏垮着批脸，笑了笑，也拿了器材站在旁边，对小朋友露出鼓励的表情：“小玉，我陪你一起做。”
反正比赛还要过两天才开始，他们每天做一定份量的训练，也有益于保持状态，沈流倒不觉得师兄这是纯粹的惩罚张珏，作为211级别体大毕业的科班教练，张俊宝别的不说，带孩子练肌肉和体能都挺有一套的。
最重要的是，张俊宝带过的学生也不少了，但从没听说他手底下有人是因为练他给的课程而练伤的，说明他很注意保护小运动员。
话说把肌肉、平衡能力练好，本来也可以更好的保护运动员的筋骨，延长运动寿命呢，张珏才13岁，就天天跟着张俊宝进行科学的力量锻炼，长此以往，他会得到很多好处。 ↑返回顶部↑