第7章(4 / 4)

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  医生一再提醒,起伏的情绪会影响他的睡眠,他深深地吸了两口气,尽量不去回忆,又再关上门离开。

  长期服药会产生药物依赖和可怕的抗药性,他毕竟还年轻,医生建议尽量通过多做运动、控制情绪来改善他严重的睡眠障碍,因此他养成了一个好习惯——

  每晚九点,雷打不动的夜跑时间。 ↑返回顶部↑

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