第36章（1 / 5）
[好萌好萌好萌！]
[爱莲这个是什么健身操？好像小熊伸懒腰！可爱死了！]
夏爱莲动作萌里萌气，表情却很认真，吸气吐息一次不拉，一点也不像开玩笑的样子。
几个八拍后，第二部 分，夏爱莲恢复自然站立，左腿起步踢出，上体前倾，脚掌距地一拳，右腿微屈，成剪子步。
双臂前伸与脸颊两侧，腕部弯曲，十指缓慢收拢，张嘴配合地做出‘嗷——’的口型。
[这次是猫咪？啊，不对不对，是小脑斧！]
紧接着，夏爱莲接连表现出鹿、猿、鹤的动物形态。
时而精神十足，时而静谧怡然。
五种动物依次展现，评论区有很多中老年朋友都已经猜到了。
夏爱莲演示的，是国家级非物质文化遗产项目——五禽戏。
依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态。
用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作，创编的一套养生健身功法。
五种动作各有特点、各有侧重，但又是一个整体，坚持练习，能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用…①
没一会儿功夫，广场入口就热闹起来。
拿着粉色绒扇，准备跳广场舞的大妈们来了。
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[爱莲这个是什么健身操？好像小熊伸懒腰！可爱死了！]
夏爱莲动作萌里萌气，表情却很认真，吸气吐息一次不拉，一点也不像开玩笑的样子。
几个八拍后，第二部 分，夏爱莲恢复自然站立，左腿起步踢出，上体前倾，脚掌距地一拳，右腿微屈，成剪子步。
双臂前伸与脸颊两侧，腕部弯曲，十指缓慢收拢，张嘴配合地做出‘嗷——’的口型。
[这次是猫咪？啊，不对不对，是小脑斧！]
紧接着，夏爱莲接连表现出鹿、猿、鹤的动物形态。
时而精神十足，时而静谧怡然。
五种动物依次展现，评论区有很多中老年朋友都已经猜到了。
夏爱莲演示的，是国家级非物质文化遗产项目——五禽戏。
依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态。
用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作，创编的一套养生健身功法。
五种动作各有特点、各有侧重，但又是一个整体，坚持练习，能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用…①
没一会儿功夫，广场入口就热闹起来。
拿着粉色绒扇，准备跳广场舞的大妈们来了。
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