第53章（1 / 4）
陆迟一听，倒是没有揭宰林小深的鬼话。
林小深在做到三十几个的时候，两个胳膊就开始抖,全身上下都快要支撑不住了。
陆迟见林小深做的这么吃力，开口道:“看 来小深做俯卧撑很厉害，不如我们一起做?“
..... 林小深很疑善，抬头看了陆迟学长一眼，感觉整个人都快泄了气,最后索性直接趴在地面上的瑜伽垫上。
就像一条长虫，一蹶不据，动弹不得。
林小深这个撅着屁股的姿势，在陆迟看来却是非常的有趣。
“小深这是在做什么?”陆遇忍不住笑出了声。
“我这是中场休息。”林小深的双手依旧撑在地面上，然而双.腿已经紧贴在地面.
这不是俯卧撑，这是日地球。
“挺胸抬头，身体呈一条直线, 双脚并拢，弯曲肘关节让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。”陆迟亲自给林小深示范了一下。
林小深感觉陆退学长这要求有点高，“学长， 我这是第一次练。不用这么严格吧?
“不用。”陆迟笑笑，、眼下我有个更好的办法能让小深坚持的时间更久， 要不要试一下?”
听到陆迟学长说有其他办法，林小深连性点头答应。
同时，他也终于有了借口起来休息下。
俯卧撑看起来没什么难度，但是做起来却是极为吃力，尤其是要长时间坚持做下去，不仅仅考验耐力.....
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林小深在做到三十几个的时候，两个胳膊就开始抖,全身上下都快要支撑不住了。
陆迟见林小深做的这么吃力，开口道:“看 来小深做俯卧撑很厉害，不如我们一起做?“
..... 林小深很疑善，抬头看了陆迟学长一眼，感觉整个人都快泄了气,最后索性直接趴在地面上的瑜伽垫上。
就像一条长虫，一蹶不据，动弹不得。
林小深这个撅着屁股的姿势，在陆迟看来却是非常的有趣。
“小深这是在做什么?”陆遇忍不住笑出了声。
“我这是中场休息。”林小深的双手依旧撑在地面上，然而双.腿已经紧贴在地面.
这不是俯卧撑，这是日地球。
“挺胸抬头，身体呈一条直线, 双脚并拢，弯曲肘关节让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。”陆迟亲自给林小深示范了一下。
林小深感觉陆退学长这要求有点高，“学长， 我这是第一次练。不用这么严格吧?
“不用。”陆迟笑笑，、眼下我有个更好的办法能让小深坚持的时间更久， 要不要试一下?”
听到陆迟学长说有其他办法，林小深连性点头答应。
同时，他也终于有了借口起来休息下。
俯卧撑看起来没什么难度，但是做起来却是极为吃力，尤其是要长时间坚持做下去，不仅仅考验耐力.....
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