第453章（1 / 3）
而400米里，前半程指的可不是前一百米，而是前二百米。
他前面五六十米即便慢一些，但到了第一个弯道进直道，一百二十米过后，速度完全起来，他已经开始能够追上其他人。
他现在的速度不需要刻意去压，多做保留，而是能够发挥出自己的绝对速度快的特点，在这个阶段渐渐的跑到前面。
以往那种前面三百多米都是落在后面，然后一直到最后几十米奋起直追超过的跑法，叶钦虽然已经习惯，但还是不太喜欢。
跟在其他人后面跑，节奏实在太容易被带偏了。
他之所以会一度绝对400米跑起来不对劲的缘故，也是这种跑法的缘故，总会把自己放在追赶者的姿态上，不论遇到强敌还是弱手，都以一种跑法去应对，在自我实力不断提升的前提下，自然会觉得十分不顺畅。
而现在的跑法是这几个月以来，他和兰迪·亨特尔根据过去的特点，重新调整的新跑法。
前半程200米保持差不多保持百分之九十五到百分之九十八的高速发挥，尽可能改掉前半程将自己速度压得太狠的毛病。
这种跑法只是昨天预赛跑来一次，还没有经过大赛的检验，但之前几个月在训练中其实效果还算不错。
运动员的训练有时候需要长期固定的节奏去训练，但到了一定阶段，骤然以外力打破，调整尝试新的东西，往往会有意想不到的效果。
直道进弯道！
在四百米的比赛里，进入到了第二个弯道就是分水岭的阶段。
经过了前面200米的急速狂奔，到了这个阶段，顶尖的有余力的选手会尽可能的稳住自己的速度，甚至还会再加速，而一般的选手到了此时高强度运动带来的乳酸也已经堆积到了一定程度，速度不可避免的开始进入下滑的阶段。
叶钦依旧跑得很快，他现在的跑法就是保持进入高速后保持着速度，把他优势的后半程速度保持能力完全的用出来。
二百三十米，二百四十米，二百五十米……
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他前面五六十米即便慢一些，但到了第一个弯道进直道，一百二十米过后，速度完全起来，他已经开始能够追上其他人。
他现在的速度不需要刻意去压，多做保留，而是能够发挥出自己的绝对速度快的特点，在这个阶段渐渐的跑到前面。
以往那种前面三百多米都是落在后面，然后一直到最后几十米奋起直追超过的跑法，叶钦虽然已经习惯，但还是不太喜欢。
跟在其他人后面跑，节奏实在太容易被带偏了。
他之所以会一度绝对400米跑起来不对劲的缘故，也是这种跑法的缘故，总会把自己放在追赶者的姿态上，不论遇到强敌还是弱手，都以一种跑法去应对，在自我实力不断提升的前提下，自然会觉得十分不顺畅。
而现在的跑法是这几个月以来，他和兰迪·亨特尔根据过去的特点，重新调整的新跑法。
前半程200米保持差不多保持百分之九十五到百分之九十八的高速发挥，尽可能改掉前半程将自己速度压得太狠的毛病。
这种跑法只是昨天预赛跑来一次，还没有经过大赛的检验，但之前几个月在训练中其实效果还算不错。
运动员的训练有时候需要长期固定的节奏去训练，但到了一定阶段，骤然以外力打破，调整尝试新的东西，往往会有意想不到的效果。
直道进弯道！
在四百米的比赛里，进入到了第二个弯道就是分水岭的阶段。
经过了前面200米的急速狂奔，到了这个阶段，顶尖的有余力的选手会尽可能的稳住自己的速度，甚至还会再加速，而一般的选手到了此时高强度运动带来的乳酸也已经堆积到了一定程度，速度不可避免的开始进入下滑的阶段。
叶钦依旧跑得很快，他现在的跑法就是保持进入高速后保持着速度，把他优势的后半程速度保持能力完全的用出来。
二百三十米，二百四十米，二百五十米……
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