第633章（3 / 3）
通过接力带动单项，训练的强度比个人训练的时候要低，但效果更佳显著，今年在全国锦标赛上，杨耀先后在男子100米和200米都跑出了10秒19和20秒49的成绩，刷新了个人的PB。
以前杨耀的训练虽然也会和队友一起训练，但是这种通过接力项目来带动，彼此又是队友又是竞争对手的比赛，让杨耀的提升明显上了一个台阶。
而且杨耀原来的身体并不算特别好，这样的训练不但减少了身体疲劳，还使得他在状态上节节攀升，可以说是一个难得的收获。
“袁教练已经念叨了你好多次了，你要是再不回来，他就想去国外把你给绑回来了！”一旁穿着短跑服的古凯和文勇易等人看到叶钦之后都跟着跑了过来。
“你们这真是……”叶钦看到了古凯和跟在后面的文勇易、庞贵宾几人，忍不住笑了起来，“黑了这么多，都晒脱皮了吧！”
“你别笑，马上你也要一起晒了。”
文勇易看了看自己的手臂颜色，又看了看叶钦，不满地说了起来，“不科学啊，叶钦，原来几人里就里最黑的，你这现在，算是我们几个里面最白的了。” ↑返回顶部↑
以前杨耀的训练虽然也会和队友一起训练，但是这种通过接力项目来带动，彼此又是队友又是竞争对手的比赛，让杨耀的提升明显上了一个台阶。
而且杨耀原来的身体并不算特别好，这样的训练不但减少了身体疲劳，还使得他在状态上节节攀升，可以说是一个难得的收获。
“袁教练已经念叨了你好多次了，你要是再不回来，他就想去国外把你给绑回来了！”一旁穿着短跑服的古凯和文勇易等人看到叶钦之后都跟着跑了过来。
“你们这真是……”叶钦看到了古凯和跟在后面的文勇易、庞贵宾几人，忍不住笑了起来，“黑了这么多，都晒脱皮了吧！”
“你别笑，马上你也要一起晒了。”
文勇易看了看自己的手臂颜色，又看了看叶钦，不满地说了起来，“不科学啊，叶钦，原来几人里就里最黑的，你这现在，算是我们几个里面最白的了。” ↑返回顶部↑