第633章(3 / 3)
通过接力带动单项,训练的强度比个人训练的时候要低,但效果更佳显著,今年在全国锦标赛上,杨耀先后在男子100米和200米都跑出了10秒19和20秒49的成绩,刷新了个人的PB。
以前杨耀的训练虽然也会和队友一起训练,但是这种通过接力项目来带动,彼此又是队友又是竞争对手的比赛,让杨耀的提升明显上了一个台阶。
而且杨耀原来的身体并不算特别好,这样的训练不但减少了身体疲劳,还使得他在状态上节节攀升,可以说是一个难得的收获。
“袁教练已经念叨了你好多次了,你要是再不回来,他就想去国外把你给绑回来了!”一旁穿着短跑服的古凯和文勇易等人看到叶钦之后都跟着跑了过来。
“你们这真是……”叶钦看到了古凯和跟在后面的文勇易、庞贵宾几人,忍不住笑了起来,“黑了这么多,都晒脱皮了吧!”
“你别笑,马上你也要一起晒了。”
文勇易看了看自己的手臂颜色,又看了看叶钦,不满地说了起来,“不科学啊,叶钦,原来几人里就里最黑的,你这现在,算是我们几个里面最白的了。” ↑返回顶部↑
以前杨耀的训练虽然也会和队友一起训练,但是这种通过接力项目来带动,彼此又是队友又是竞争对手的比赛,让杨耀的提升明显上了一个台阶。
而且杨耀原来的身体并不算特别好,这样的训练不但减少了身体疲劳,还使得他在状态上节节攀升,可以说是一个难得的收获。
“袁教练已经念叨了你好多次了,你要是再不回来,他就想去国外把你给绑回来了!”一旁穿着短跑服的古凯和文勇易等人看到叶钦之后都跟着跑了过来。
“你们这真是……”叶钦看到了古凯和跟在后面的文勇易、庞贵宾几人,忍不住笑了起来,“黑了这么多,都晒脱皮了吧!”
“你别笑,马上你也要一起晒了。”
文勇易看了看自己的手臂颜色,又看了看叶钦,不满地说了起来,“不科学啊,叶钦,原来几人里就里最黑的,你这现在,算是我们几个里面最白的了。” ↑返回顶部↑