靠捡破烂在修仙界当大佬 第53节（2 / 7）
“主子，该练习牵引术了。”
妖妖准时报点。
炎子卿拿开玉简，也不试图和她讲道理。“我现在、立马开始，你监督指正吧。”
不愧是定制版，功能就是全！
炎子卿双腿分开站立，深呼吸，腿部下压，双手交叉向上。
配合呼吸，慢慢直立，双手向前，一腿抬起。
刚开始的几式有些类似前世的瑜伽，对于她来讲很是容易。
可接下来却是越来越难，整个人拧成了麻花。
“主子，调整呼吸，否则达不到效果。”妖妖很是严格。
炎子卿不敢说话，就怕乱了气息。
浑身已经透汗。
还有点轻颤。
但她还在坚持。
这个牵引术是雷老师给她的。
让她勤加练习。
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妖妖准时报点。
炎子卿拿开玉简，也不试图和她讲道理。“我现在、立马开始，你监督指正吧。”
不愧是定制版，功能就是全！
炎子卿双腿分开站立，深呼吸，腿部下压，双手交叉向上。
配合呼吸，慢慢直立，双手向前，一腿抬起。
刚开始的几式有些类似前世的瑜伽，对于她来讲很是容易。
可接下来却是越来越难，整个人拧成了麻花。
“主子，调整呼吸，否则达不到效果。”妖妖很是严格。
炎子卿不敢说话，就怕乱了气息。
浑身已经透汗。
还有点轻颤。
但她还在坚持。
这个牵引术是雷老师给她的。
让她勤加练习。
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