女配专治不服[快穿] 第725节（5 / 7）
健身房派了个大巴车送他们过去，早上八点，顾棠带着人做了二十分钟的热身，等到八点半，比赛正式开始了。
顾棠回头说了一声“加油”，又强调一下“注意匀速跑，注意控制”头一个就冲了出去。
她就打算跑10公里，速度很快就提高到了最快。
她身边也是有几个人跟上来的，当然不是她健身房的人，事实已经证明不能跟顾棠，跟着她就是死无全尸。
顾棠偏头看看，其实从身材就能看出来，这两人不太专业。
看看专业长跑运动员的身材其实就能看出来，体脂率都比较低，这两人看着还是比较健美的，不是长跑运动员的身材。
顾棠速度控制得挺好，不过跑出去四五百米的时候，还有两个人超过了她。
就是等到一公里的时候，这两人就不太跑得动了，一边摇头一边喘气，走到了路边跟着，似乎是打算歇一歇继续。
从一公里开始，顾棠就在第一集 团军，到了三公里附近，能跟上她的人就不超过五个了。
跑到五公里，最前头就只剩顾棠一个人了。
等她到了10公里欢乐跑的终点，成绩是34分钟。
这个成绩换算成半马肯定是超一小时十分钟了，所以还得继续练。
十公里跑下来消耗不算特别大，顾棠拿了主办方提供的运动饮料，在岔路口等着她的学员们。
虽然都在一条主干道上跑，不过每个终点都是引到岔路上，免得互相影响。
十公里跑其实这些学员们都能完成，除了乳酸阈值跑以外，这个月的马拉松配速跑跟有氧恢复跑也都升到了10公里。
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顾棠回头说了一声“加油”，又强调一下“注意匀速跑，注意控制”头一个就冲了出去。
她就打算跑10公里，速度很快就提高到了最快。
她身边也是有几个人跟上来的，当然不是她健身房的人，事实已经证明不能跟顾棠，跟着她就是死无全尸。
顾棠偏头看看，其实从身材就能看出来，这两人不太专业。
看看专业长跑运动员的身材其实就能看出来，体脂率都比较低，这两人看着还是比较健美的，不是长跑运动员的身材。
顾棠速度控制得挺好，不过跑出去四五百米的时候，还有两个人超过了她。
就是等到一公里的时候，这两人就不太跑得动了，一边摇头一边喘气，走到了路边跟着，似乎是打算歇一歇继续。
从一公里开始，顾棠就在第一集 团军，到了三公里附近，能跟上她的人就不超过五个了。
跑到五公里，最前头就只剩顾棠一个人了。
等她到了10公里欢乐跑的终点，成绩是34分钟。
这个成绩换算成半马肯定是超一小时十分钟了，所以还得继续练。
十公里跑下来消耗不算特别大，顾棠拿了主办方提供的运动饮料，在岔路口等着她的学员们。
虽然都在一条主干道上跑，不过每个终点都是引到岔路上，免得互相影响。
十公里跑其实这些学员们都能完成，除了乳酸阈值跑以外，这个月的马拉松配速跑跟有氧恢复跑也都升到了10公里。
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