第203章（2 / 4）
绕整个基地进行两圈慢跑，然后间断性的完成高抬腿、收腹举腿、俯卧撑等基础动作，最后在水平陀螺仪上呆够一定时间。
程星剑听着这比昨天少了不少内容的热身训练，心里一松。
就算强度依旧不小，但看上去赌对了。
虽然很不愿承认，但上周那长达一个早上的热身过程还是十分沉重的对程星剑弱小的心灵造成了不小的挫伤。
全程注视着这位临时搭档表现的涂寒和：真是太年轻了，这可是我刚入队时的训练。
要不是因为刚从巴塞罗那回来并且看在要钓程星剑的份上，谭儒可不会对自己这么心慈手软。
等到第三轮的赌约那才是谭儒的正常水平。
能把001给征服的狼人总会在黑夜里无情现身。
或许被加强训练给练久了，看着谭儒今天的清单，涂寒和也跟着松了口气。
有时候他还真就挺羡慕程星剑的，跟着的是队里手段最轻柔的游秋彤。
不像是他，年幼无知的开局就直接绑定了个上了四周跳就会发生进化的老狐狸。
由于JGPF之后距离全国锦标赛时间并没有多长时间，在有着断层的基础在，谭儒的手显然松了不少，大多数时间里安排的都是一些基础训练以及对两个运动员本赛季节目出现问题的提出与纠正，虽然中间的确穿插了不少的四周技巧讲解与训练课程，但任务量是真的不大。
至少在一个月前还被逼着需要在五分钟内完成至少十个四周跳的涂寒和看来，就和过年一样。
不对，还是得补充一下，是现实中和过年一样。
001可没跟着一起放水，反正在虚拟空间里也出不了什么大事，压根不搭理比赛，就算涂寒和再怎么好说歹说的，训练日程依旧照旧。
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程星剑听着这比昨天少了不少内容的热身训练，心里一松。
就算强度依旧不小，但看上去赌对了。
虽然很不愿承认，但上周那长达一个早上的热身过程还是十分沉重的对程星剑弱小的心灵造成了不小的挫伤。
全程注视着这位临时搭档表现的涂寒和：真是太年轻了，这可是我刚入队时的训练。
要不是因为刚从巴塞罗那回来并且看在要钓程星剑的份上，谭儒可不会对自己这么心慈手软。
等到第三轮的赌约那才是谭儒的正常水平。
能把001给征服的狼人总会在黑夜里无情现身。
或许被加强训练给练久了，看着谭儒今天的清单，涂寒和也跟着松了口气。
有时候他还真就挺羡慕程星剑的，跟着的是队里手段最轻柔的游秋彤。
不像是他，年幼无知的开局就直接绑定了个上了四周跳就会发生进化的老狐狸。
由于JGPF之后距离全国锦标赛时间并没有多长时间，在有着断层的基础在，谭儒的手显然松了不少，大多数时间里安排的都是一些基础训练以及对两个运动员本赛季节目出现问题的提出与纠正，虽然中间的确穿插了不少的四周技巧讲解与训练课程，但任务量是真的不大。
至少在一个月前还被逼着需要在五分钟内完成至少十个四周跳的涂寒和看来，就和过年一样。
不对，还是得补充一下，是现实中和过年一样。
001可没跟着一起放水，反正在虚拟空间里也出不了什么大事，压根不搭理比赛，就算涂寒和再怎么好说歹说的，训练日程依旧照旧。
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