第102章（1 / 3）
“我觉得，现在还不是时候。我知道你很想回到巅峰状态，不过你有没有觉得，现在的你好像也太胖了吧？”李戴指了指林飞翔那微微隆起的小肚腩。
曾经的林飞翔，那也是有分明的八块腹肌。作为田径短项目的运动员，当年的林飞翔体脂率也是在10%以下的，而这两年颓废的生活，林飞翔身上已经有了很多的肥膘，再不是当年那个精壮的汉子。
林飞翔有些尴尬的摸了摸自己的肚子。他也知道，自己该减肥了。
只听李戴接着说道：“你是跨栏的世界冠军，跨栏的技术训练，我肯定不如你懂得多，但是减肥这方面是我专长，我们先来做一套减肥操，争取今天让你瘦下来两斤。”
第八十四章 浪子回头
运动员的体重越高，身体所承受的负担就越大。而对于跨栏运动员来说，体重更大就意味着他们每次跨栏跃起是，要消耗更大的力量，同时在跨栏落地时，脚踝必须要承受更大的重量。
所以110米栏的运动员的体重往往要比百米短跑的运动员轻很多。林飞翔的身高大约有一米九，当年巅峰时期的体重只有80公斤，如果是同样身高的百米短跑运动员的话，体重有可能要接近90公斤，甚至会超过90公斤。
而这两年的林飞翔没有认真训练，在饮食的控制方面也不是很在意，所以体重已经超过了90公斤，好在他有着一米九的身高，90公斤的体重也并不显胖。
90公斤的体重，显然不是一个跨栏运动员合格的体重，林飞翔也知道，自己首要任务是减肥，可当他听到“减肥操”三个字时，却不屑的笑了起来。
现在的林飞翔虽然比过去胖了不少，但职业运动员的底子还在，还不至于用减肥操来降低体重。更何况稍微有些常识的人都应该知道，减肥操这种东西对职业运动员压根就没有效果。
“快过来啊，咱们来做减肥操。”李戴却一副认真的表情，正经八百地说道。
“别开玩笑了。”林飞翔摆了摆手。
“我没给你开玩笑。”李戴愈加认真。
林飞翔摇了摇头：“我承认你的推拿手法非常有效，可减肥操这东西，你还是回头留在健身房里自己练吧！”
“这里不是有秤么？你去称一下，然后跟我做一套减肥操，没有用的话，也可以当成是热身运动。”李戴开口说道。
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曾经的林飞翔，那也是有分明的八块腹肌。作为田径短项目的运动员，当年的林飞翔体脂率也是在10%以下的，而这两年颓废的生活，林飞翔身上已经有了很多的肥膘，再不是当年那个精壮的汉子。
林飞翔有些尴尬的摸了摸自己的肚子。他也知道，自己该减肥了。
只听李戴接着说道：“你是跨栏的世界冠军，跨栏的技术训练，我肯定不如你懂得多，但是减肥这方面是我专长，我们先来做一套减肥操，争取今天让你瘦下来两斤。”
第八十四章 浪子回头
运动员的体重越高，身体所承受的负担就越大。而对于跨栏运动员来说，体重更大就意味着他们每次跨栏跃起是，要消耗更大的力量，同时在跨栏落地时，脚踝必须要承受更大的重量。
所以110米栏的运动员的体重往往要比百米短跑的运动员轻很多。林飞翔的身高大约有一米九，当年巅峰时期的体重只有80公斤，如果是同样身高的百米短跑运动员的话，体重有可能要接近90公斤，甚至会超过90公斤。
而这两年的林飞翔没有认真训练，在饮食的控制方面也不是很在意，所以体重已经超过了90公斤，好在他有着一米九的身高，90公斤的体重也并不显胖。
90公斤的体重，显然不是一个跨栏运动员合格的体重，林飞翔也知道，自己首要任务是减肥，可当他听到“减肥操”三个字时，却不屑的笑了起来。
现在的林飞翔虽然比过去胖了不少，但职业运动员的底子还在，还不至于用减肥操来降低体重。更何况稍微有些常识的人都应该知道，减肥操这种东西对职业运动员压根就没有效果。
“快过来啊，咱们来做减肥操。”李戴却一副认真的表情，正经八百地说道。
“别开玩笑了。”林飞翔摆了摆手。
“我没给你开玩笑。”李戴愈加认真。
林飞翔摇了摇头：“我承认你的推拿手法非常有效，可减肥操这东西，你还是回头留在健身房里自己练吧！”
“这里不是有秤么？你去称一下，然后跟我做一套减肥操，没有用的话，也可以当成是热身运动。”李戴开口说道。
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