真千金她是花滑女王[重生] 第302节（3 / 7）
不过，苏芙觉得这个冰面真心不错，她很想要冒一次险尝试一下。
吃完饭后，运动员们就到后台去做最后的准备，化妆的、热身的、整个后台闹哄哄的。
苏芙的短节目《魔王之舞》装扮有点麻烦，于是她先去换好衣服再准备热身。
结果，等她化好妆却发现热身区满满的都是人，器械都被占的差不多了。
放眼望去，市队和国家队的人混在一起，不少人抢瑜伽垫、跳绳等工具，现场有几分混乱。
苏芙找了个空旷点的地方，戴着耳机做原地开合跳，身体热起来后便开始动态拉伸。
热身区另一边，黄天拿着纸板，正在给苏芙下一步攻克的跳跃做记号，喃喃道：“是4lo还是4lz呢？”
f跳有点麻烦，苏芙本来的3f就不算很标准，容易浅刃，所以4f就先放一下。
剩下的4lo和4lz倒是让黄天有点犹豫，不知道该让苏芙从哪个四周跳开始练。
lz跳是点冰跳，苏芙的3lz已经很标准了，换成4lz的话基本功很扎实。
lo跳需要腰腹力量，这孩子发育关过后骨骼肌发育还行，但是核心力量依旧是不太足。
还有一个小原因，4lo的基础分比4lz低，难度却又比4lz高。
苏芙开合跳后开始做小跑，正好跑到黄天身旁，看了眼对方纸板上的记号：“4f或者4lz吧。”
“4f？嗯？”黄天先是点头，随后又猛地抬头：“但是你的3f刃就压的不够深，4f会更难压下去。”
“就是因为是短板，所以需要更加努力的完成。”苏芙笑了笑，然后又开始热身。
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吃完饭后，运动员们就到后台去做最后的准备，化妆的、热身的、整个后台闹哄哄的。
苏芙的短节目《魔王之舞》装扮有点麻烦，于是她先去换好衣服再准备热身。
结果，等她化好妆却发现热身区满满的都是人，器械都被占的差不多了。
放眼望去，市队和国家队的人混在一起，不少人抢瑜伽垫、跳绳等工具，现场有几分混乱。
苏芙找了个空旷点的地方，戴着耳机做原地开合跳，身体热起来后便开始动态拉伸。
热身区另一边，黄天拿着纸板，正在给苏芙下一步攻克的跳跃做记号，喃喃道：“是4lo还是4lz呢？”
f跳有点麻烦，苏芙本来的3f就不算很标准，容易浅刃，所以4f就先放一下。
剩下的4lo和4lz倒是让黄天有点犹豫，不知道该让苏芙从哪个四周跳开始练。
lz跳是点冰跳，苏芙的3lz已经很标准了，换成4lz的话基本功很扎实。
lo跳需要腰腹力量，这孩子发育关过后骨骼肌发育还行，但是核心力量依旧是不太足。
还有一个小原因，4lo的基础分比4lz低，难度却又比4lz高。
苏芙开合跳后开始做小跑，正好跑到黄天身旁，看了眼对方纸板上的记号：“4f或者4lz吧。”
“4f？嗯？”黄天先是点头，随后又猛地抬头：“但是你的3f刃就压的不够深，4f会更难压下去。”
“就是因为是短板，所以需要更加努力的完成。”苏芙笑了笑，然后又开始热身。
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