第34章（3 / 3）
他们倒不认为志文是改主意要跟着去了，自己的儿子自己清楚，拿定的主意就没见他改过的，肯定是有事儿了。
回到院中，志文关好大门，推着志文娘和囡囡往卧房走去。
“把以前那身衣服换上再去。”志文边走边说。
志文娘看看自己和囡囡身上的衣服，也是拍拍脑袋，抱着囡囡进去了。
虽说才穿了几个月，但对郑四一家老小来说，就完全是新衣服了，穿成这样过去，不把他们弄得眼红才怪。
PS：感谢书友161130233937884、寻觅你莲、terrycheng的推荐。
第25章 蛊惑
等郑三夫妇再次带着囡囡出门之后，志文又摆开架势，练起了云手。
一个人在家，志文肯定是不会开火的，等练得差不多了，用加工坊做顿饭就行了。
天色擦黑的时候，志文收了拳架，也该休息了。
边擦汗，边到厨房倒了杯温水喝，却并不急于洗澡。
身为医生，志文不但对身体构造十分了解，也对身体训练之后的恢复手段非常熟悉。
不论是有氧还是无氧运动，训练结束后的首要任务是擦汗，尤其是要把后背的汗擦干，夏天如果气温太高，汗出不止的话，要及时换一身干爽的衣物。
然后是补充水分，什么功能饮料、咖啡、茶水都不适宜，身体刚刚产生了大量的乳酸等废物，肝脏、肾脏正处于加速运转状态，这些东西喝下去，只会增加负担，最好的就是温开水。
洗澡则是在汗彻底收了以后，体温也降下来再去洗才是最好的，否则血液大量集中到身体表层，容易导致脑缺血。 ↑返回顶部↑
回到院中，志文关好大门，推着志文娘和囡囡往卧房走去。
“把以前那身衣服换上再去。”志文边走边说。
志文娘看看自己和囡囡身上的衣服，也是拍拍脑袋，抱着囡囡进去了。
虽说才穿了几个月，但对郑四一家老小来说，就完全是新衣服了，穿成这样过去，不把他们弄得眼红才怪。
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第25章 蛊惑
等郑三夫妇再次带着囡囡出门之后，志文又摆开架势，练起了云手。
一个人在家，志文肯定是不会开火的，等练得差不多了，用加工坊做顿饭就行了。
天色擦黑的时候，志文收了拳架，也该休息了。
边擦汗，边到厨房倒了杯温水喝，却并不急于洗澡。
身为医生，志文不但对身体构造十分了解，也对身体训练之后的恢复手段非常熟悉。
不论是有氧还是无氧运动，训练结束后的首要任务是擦汗，尤其是要把后背的汗擦干，夏天如果气温太高，汗出不止的话，要及时换一身干爽的衣物。
然后是补充水分，什么功能饮料、咖啡、茶水都不适宜，身体刚刚产生了大量的乳酸等废物，肝脏、肾脏正处于加速运转状态，这些东西喝下去，只会增加负担，最好的就是温开水。
洗澡则是在汗彻底收了以后，体温也降下来再去洗才是最好的，否则血液大量集中到身体表层，容易导致脑缺血。 ↑返回顶部↑