第109章（5 / 6）
桑雪野哪顾得上别人啊。
按照训练，他应该先做侧平板支撑。
桑雪野回想着做的方法，乖乖的侧卧在垫子上。
他试探的看着陆竞则还在笑地笑脸。
有些委屈。
他做还不行吗qaq！
桑雪野可不想把那些窘迫照片给别人看。
他用一侧地手肘和脚的侧面支撑身体，使得身体保持这条直线。
桑雪野为了保持平衡，他微微收复，收起了身体的核心。
桑雪野几乎没有做过这样的训练，但他身体的耐力似乎不错，轻轻松松就保持了45秒。
以每侧3组的最低要求，进行完了侧平板训练。
好累。
桑雪野咸鱼躺在了垫子上。
他生无可恋。
接下来的仰卧腿部提升说什么都不想做了。哪想着他还在摆烂，抬眼，就看到了陆竞则微笑着走到了他的面前，再次晃了晃手机。
↑返回顶部↑
按照训练，他应该先做侧平板支撑。
桑雪野回想着做的方法，乖乖的侧卧在垫子上。
他试探的看着陆竞则还在笑地笑脸。
有些委屈。
他做还不行吗qaq！
桑雪野可不想把那些窘迫照片给别人看。
他用一侧地手肘和脚的侧面支撑身体，使得身体保持这条直线。
桑雪野为了保持平衡，他微微收复，收起了身体的核心。
桑雪野几乎没有做过这样的训练，但他身体的耐力似乎不错，轻轻松松就保持了45秒。
以每侧3组的最低要求，进行完了侧平板训练。
好累。
桑雪野咸鱼躺在了垫子上。
他生无可恋。
接下来的仰卧腿部提升说什么都不想做了。哪想着他还在摆烂，抬眼，就看到了陆竞则微笑着走到了他的面前，再次晃了晃手机。
↑返回顶部↑