第三十章 身体素质的提升（5 / 8）
【上肢整体力量：39/100】（提升3）
【肩臂强壮度：38/100】（提升7，任务5，训练2）
【背阔强壮度：37/100】（提升5，任务3，训练2）
【推/握/拉/动作力度：40/100】（提升2，来自训练）
【核心整体力量：50/100】（提升1）
【核心稳定度：55/100】（提升1，来自训练）
【腰腹张力：47/100】（提升1，来自训练）
【下肢整体力量：55/100】（提升2）
【腿臀强壮度：58/100】（提升12，任务10，训练2）
【速度：64/100】（提升1，来自训练）
【爆发力：46/100】（提升1，来自训练）
【弹跳：51/100】（提升11，任务10，训练）
【弹速：36/100】（提升1，来自训练）
【敏捷度：57/100】（无变化）
【耐力：73/100】（无变化）
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【肩臂强壮度：38/100】（提升7，任务5，训练2）
【背阔强壮度：37/100】（提升5，任务3，训练2）
【推/握/拉/动作力度：40/100】（提升2，来自训练）
【核心整体力量：50/100】（提升1）
【核心稳定度：55/100】（提升1，来自训练）
【腰腹张力：47/100】（提升1，来自训练）
【下肢整体力量：55/100】（提升2）
【腿臀强壮度：58/100】（提升12，任务10，训练2）
【速度：64/100】（提升1，来自训练）
【爆发力：46/100】（提升1，来自训练）
【弹跳：51/100】（提升11，任务10，训练）
【弹速：36/100】（提升1，来自训练）
【敏捷度：57/100】（无变化）
【耐力：73/100】（无变化）
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