第一百四十四章倾囊相授（5 / 7）
“吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音，用以影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，祛除各脏腑病邪的一种气功锻炼方法。每天清晨练习。”
王小龙说道。
吐纳之法同样也在于持之以恒，每天坚持利用吐纳来调整呼吸，锻炼五脏六腑，会在极短的时间内就收到成效。
尝试着用王小龙教的吐纳之法呼吸，陆仁甲只感觉呼进去的空气都是甜的，清香无比。
第一次，陆仁甲感受到了呼吸的美好，空气的香甜。
而采用吐纳之法呼吸，节奏十分缓慢，一次呼气吸气，大概需要半分钟。
而如果吐纳之法练到高深境界，不需要刻意练习，身体会时时刻刻都保持吐纳状态。
也就是武侠小说里说的胎息之境，如同胎儿一样，根本连意念都不需要，身体会自动呼吸。
“吐纳之法，五禽戏，小龙，你真是让我大开眼界。”陆仁甲叹息道。
他想不到，王小龙居然有如此奇遇。
“哈哈，好戏还在后头，接下来我要教你一套掌法，对了，这吐纳之法，其实就是这套章法的一部分。”王小龙说道。
什么掌法还蕴含一套吐纳之法？
作为南少林的武僧，正宗练家子，陆仁甲十分清楚，这套掌法绝非一般。
“那快给我演示一下。”陆仁甲迫不及待的道。
王小龙当即就展示了一下开碑掌的第一式。
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王小龙说道。
吐纳之法同样也在于持之以恒，每天坚持利用吐纳来调整呼吸，锻炼五脏六腑，会在极短的时间内就收到成效。
尝试着用王小龙教的吐纳之法呼吸，陆仁甲只感觉呼进去的空气都是甜的，清香无比。
第一次，陆仁甲感受到了呼吸的美好，空气的香甜。
而采用吐纳之法呼吸，节奏十分缓慢，一次呼气吸气，大概需要半分钟。
而如果吐纳之法练到高深境界，不需要刻意练习，身体会时时刻刻都保持吐纳状态。
也就是武侠小说里说的胎息之境，如同胎儿一样，根本连意念都不需要，身体会自动呼吸。
“吐纳之法，五禽戏，小龙，你真是让我大开眼界。”陆仁甲叹息道。
他想不到，王小龙居然有如此奇遇。
“哈哈，好戏还在后头，接下来我要教你一套掌法，对了，这吐纳之法，其实就是这套章法的一部分。”王小龙说道。
什么掌法还蕴含一套吐纳之法？
作为南少林的武僧，正宗练家子，陆仁甲十分清楚，这套掌法绝非一般。
“那快给我演示一下。”陆仁甲迫不及待的道。
王小龙当即就展示了一下开碑掌的第一式。
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