第二百三十八章：放一群羊（3 / 5）
不过，最先跑完的人，要比他们三个人多走动一会儿而已。
剧烈的跑动之后，这种温和的走动才是最合适的，一下子躺下，对身体一点儿都不友好。
热身运动完了之后，谢云霆就让他们去喝水去了。
一大帮子人直接拧开自来水就开始给自己灌水。
刚才出了太多的汗了。
依旧是老套的负重训练。
现在谢云霆等人身上的负重块，已经跟最开始的不一样了，在三天之后，他们就已经开始增重了。
而这二十多个人，用的都是训练场上重量最轻的负重块。
金燕飞的办公室。
“组长，东西已经送到了，咱们的人在十公里外接收，很快就能进基地。”
“好，我知道了。”金燕飞应声说道。
合上手上的文件，金燕飞起身，朝着外面走去。
他要去告诉谢云霆。
因为金燕飞知道，这些药材，是谢云霆为了训练龙海的成员所准备的，所以药材来了，要通知一声。
趁着谢云霆停下的功夫，金燕飞将药材的事儿告诉了谢云霆。
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剧烈的跑动之后，这种温和的走动才是最合适的，一下子躺下，对身体一点儿都不友好。
热身运动完了之后，谢云霆就让他们去喝水去了。
一大帮子人直接拧开自来水就开始给自己灌水。
刚才出了太多的汗了。
依旧是老套的负重训练。
现在谢云霆等人身上的负重块，已经跟最开始的不一样了，在三天之后，他们就已经开始增重了。
而这二十多个人，用的都是训练场上重量最轻的负重块。
金燕飞的办公室。
“组长，东西已经送到了，咱们的人在十公里外接收，很快就能进基地。”
“好，我知道了。”金燕飞应声说道。
合上手上的文件，金燕飞起身，朝着外面走去。
他要去告诉谢云霆。
因为金燕飞知道，这些药材，是谢云霆为了训练龙海的成员所准备的，所以药材来了，要通知一声。
趁着谢云霆停下的功夫，金燕飞将药材的事儿告诉了谢云霆。
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