攻略万人迷[快穿]GL_117(2 / 4)
徐盈年的体重,一个多月来掉了十多斤,虽然有缩水的成分在,但是腰臀比下降了不少,体型体态改善了很多。但是这一周来,体重已经没有再变化过了,大概就是到了瓶颈期了。
初凝再考虑换换运动方式,适当的调节有氧运动和无氧运动的比例,尝试突破现在的瓶颈。
慢跑和游泳是她的必修课。最开始的时候,她以游泳为主,等到徐盈年的身体能支撑她跑步的时候,她又选择了自己最热爱的长跑。
9点多,跑道上的人并不多,大多都是住在学校里的老师,带着孩子老人在散步,一般的高中学生,此刻都沉浸在作业的海洋里,除了徐盈年这种非人类的学霸,才能在这种时候出来跑步。
她今晚的目标不高,5km,也就十多圈。她的速度不快,用了将近32分钟才跑完,不过比最开始一圈都跑不下来的情况要好多了。
夜风徐徐,明月朗朗。
跑完步,做完拉伸动作,她也不急着回去,宿舍11点关门,现在还早。
她在最外圈的跑道上漫步,明月光辉清清亮亮的,洒落在她身上,银白色的月华,远处孩童的笑声,时不时从身边跑过的背影。
安谧的秋日夜晚。
初凝环顾四周,感觉操场上的人渐渐变少了,她也打算回去了。
只是,哎,那边的人,怎么感觉有点熟悉?
似乎是宋清泽?她旁边站着的,似乎是个高高瘦瘦的男生?
初凝慢慢走过去,看见宋清泽手上一本书,站在一棵高大的香樟树,她偏过头去,似乎是不想和身旁人说话。
初凝脚步变重,踩着落下的香樟树叶上,发出咯吱咯吱的清脆响声。
原本相对无言的两人忽然转过身来。
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初凝再考虑换换运动方式,适当的调节有氧运动和无氧运动的比例,尝试突破现在的瓶颈。
慢跑和游泳是她的必修课。最开始的时候,她以游泳为主,等到徐盈年的身体能支撑她跑步的时候,她又选择了自己最热爱的长跑。
9点多,跑道上的人并不多,大多都是住在学校里的老师,带着孩子老人在散步,一般的高中学生,此刻都沉浸在作业的海洋里,除了徐盈年这种非人类的学霸,才能在这种时候出来跑步。
她今晚的目标不高,5km,也就十多圈。她的速度不快,用了将近32分钟才跑完,不过比最开始一圈都跑不下来的情况要好多了。
夜风徐徐,明月朗朗。
跑完步,做完拉伸动作,她也不急着回去,宿舍11点关门,现在还早。
她在最外圈的跑道上漫步,明月光辉清清亮亮的,洒落在她身上,银白色的月华,远处孩童的笑声,时不时从身边跑过的背影。
安谧的秋日夜晚。
初凝环顾四周,感觉操场上的人渐渐变少了,她也打算回去了。
只是,哎,那边的人,怎么感觉有点熟悉?
似乎是宋清泽?她旁边站着的,似乎是个高高瘦瘦的男生?
初凝慢慢走过去,看见宋清泽手上一本书,站在一棵高大的香樟树,她偏过头去,似乎是不想和身旁人说话。
初凝脚步变重,踩着落下的香樟树叶上,发出咯吱咯吱的清脆响声。
原本相对无言的两人忽然转过身来。
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