410篮板球（第四更，求自动）（3 / 5）
“可恶！”火神大怒，“为什么抢不到！”
“位置，注意你的位置，再来一次！”夜长风又将篮球抛向了篮板之后反弹。
嘭！两人再次跃起，半空之中，夜长风双手伸出再次将篮球摘下！
“你还不懂吗？火神！你的站位很有问题，要用力量，把对方顶在身后，甚至是挤出三秒区！三秒区的三个角是最重要的，绝对不能让给对手！”
嘭！又一次篮板球。
这一次夜长风被火神死死的卡在身后，嘣！两人同时跃起。
“啊！！”火神一声怒吼，将夜长风在空中挤开，抢下了这个篮板球。
嘭~感受到xiong口传来的巨力，夜长风也是一痛，火神这家伙力量也越来越大了，训练效果不错嘛！
“对！就是这样，你的腰还要低一点，还要预判篮球弹出的位置！挡人的速度还不够快，再来！”夜长风叫道。
两人开始在篮下练习抢篮板球，一直到众人训练结束，练了整整三个小时的抢篮板。
一开始夜长风十次之中起码能抢到八次，到最后半个小时，火神进步明显，已经几乎可以在夜长风手中十次中拿下四次篮板，差不多五五开的数据。
相当厉害了，夜长风也是为火神的天赋感到有些惊讶，这家伙天生就是为内线，为篮球而生的人。
合宿宿舍。
“一年级的要仔细做拉伸运动哦，要不然会疲劳过度，影响明天的练习的！”伊月俊说道。
“是！”一年级生应道，开始在房间里做拉升运动。
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“位置，注意你的位置，再来一次！”夜长风又将篮球抛向了篮板之后反弹。
嘭！两人再次跃起，半空之中，夜长风双手伸出再次将篮球摘下！
“你还不懂吗？火神！你的站位很有问题，要用力量，把对方顶在身后，甚至是挤出三秒区！三秒区的三个角是最重要的，绝对不能让给对手！”
嘭！又一次篮板球。
这一次夜长风被火神死死的卡在身后，嘣！两人同时跃起。
“啊！！”火神一声怒吼，将夜长风在空中挤开，抢下了这个篮板球。
嘭~感受到xiong口传来的巨力，夜长风也是一痛，火神这家伙力量也越来越大了，训练效果不错嘛！
“对！就是这样，你的腰还要低一点，还要预判篮球弹出的位置！挡人的速度还不够快，再来！”夜长风叫道。
两人开始在篮下练习抢篮板球，一直到众人训练结束，练了整整三个小时的抢篮板。
一开始夜长风十次之中起码能抢到八次，到最后半个小时，火神进步明显，已经几乎可以在夜长风手中十次中拿下四次篮板，差不多五五开的数据。
相当厉害了，夜长风也是为火神的天赋感到有些惊讶，这家伙天生就是为内线，为篮球而生的人。
合宿宿舍。
“一年级的要仔细做拉伸运动哦，要不然会疲劳过度，影响明天的练习的！”伊月俊说道。
“是！”一年级生应道，开始在房间里做拉升运动。
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