青春训练手册_32（4 / 5）
展颜也没站上出发台，就在池边上做着扩胸运动，然后突然转头说道：”正常的俯卧撑，上腹、下腹和全腹部运动，尤其是侧腹锻炼很关键，每天早晚坚持训练20分钟。””什么？”
展颜抬手放下泳镜，对着吴淮展颜一笑，转身潇洒地一跃，入了水。
谁都没想到，吴淮养成健身习惯就是因为这不经意的一天，不经意的一段对话。
或许可以说运动员每天都在训练，哪里还需要健身，然而训练和健身是完全不同的方向，一个是为了运动成绩的提升，一个则是完全为了自己的身材在努力，尤其是游泳运动员，穿着泳裤站在游泳池边上，身材一览无遗，漂亮的肌肉线条和很一般的身材放在一起比较，那效果……哪怕训练再累，吴淮觉得挤一挤20分钟还是没有问题的。
晚饭后的加训时间并不多，一个多小时而已。展颜没有追求速度，就是在水里一下一下的游着自由泳，没有停歇，不停地游，一直不停地游。
速度不快，吴淮也没有被展颜追上过，只是偶尔在池边休息的时候，他会等着展颜转身离开，自己再跟在后面。这也免了被人超越的尴尬。
不过半个小时后，吴淮就有些无聊了，他在展颜靠过来的时候拍了拍他的脚，已经滚翻转身出去的展颜停下来，又游了回来。”怎么？”展颜抹去脸上的水珠，将泳镜取下来，露出了一双星亮的眼。”就这么……这么游吗？不练练出发，或者限时什么的？”
展颜闻言笑道：”练一天了你不累啊？我就把晚上的训练当成饭后消食了，游一个小时，体会一下动作，就行了。”
饭后消食！？
吴淮眨巴着眼睛，突然觉得这个理由真这特么的绝了！加训的疲惫感好似一瞬间就消失无踪。
展颜停下来后，也不急着再游出去，干脆靠在池壁，一只手懒洋洋的扶着水线，说：”你的主项不是蛙泳和混合泳吗？你就四个泳姿轮着游，一样游个三五百米，估计时间就差不多了。””两千米？””多？””嗯。”吴淮蹙眉，他两个月前，一天的运动量才三千米，到了省队，直接暴增到了八千，如今再加训，不是有一万米了？”那你就看情况嘛。”展颜并不强求，晚上的训练是自觉加训，吴淮又是他硬拽过来的，就算不下水纯看着也没什么。
吴淮想了想，点了下头，然后就游了出去，是蝶泳。
展颜在身后看着，嘴角勾了起来。其实能够进省队的运动员天资只占了三成，更珍贵的是坚韧的内心和上进的精神。运动员太苦了，没有毅力该如何在那不间断的300多天的训练里坚持下来。
展颜实在太喜欢吴淮那种看似冒冒失失，但是却敢做敢闯的精神。而且相处下来，他更加确认，这是一个充满了正能量，积极向上的孩子。看着这样的他，展颜似乎也回忆起了最初的自己，那个无法后退，无论如何都要坚持下去的自己。
展颜的话让吴淮有些焦虑的心平静了下来，终于明白了自己这个时候出现在这里的原因。不需要逼迫自己游得多快，只需要慢慢地追寻感觉，这个过程很漫长，可能是一天，也可能是一个月，甚至一年，只要这样游下去，全心全意地去感受水，总会一点点进步的。
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展颜抬手放下泳镜，对着吴淮展颜一笑，转身潇洒地一跃，入了水。
谁都没想到，吴淮养成健身习惯就是因为这不经意的一天，不经意的一段对话。
或许可以说运动员每天都在训练，哪里还需要健身，然而训练和健身是完全不同的方向，一个是为了运动成绩的提升，一个则是完全为了自己的身材在努力，尤其是游泳运动员，穿着泳裤站在游泳池边上，身材一览无遗，漂亮的肌肉线条和很一般的身材放在一起比较，那效果……哪怕训练再累，吴淮觉得挤一挤20分钟还是没有问题的。
晚饭后的加训时间并不多，一个多小时而已。展颜没有追求速度，就是在水里一下一下的游着自由泳，没有停歇，不停地游，一直不停地游。
速度不快，吴淮也没有被展颜追上过，只是偶尔在池边休息的时候，他会等着展颜转身离开，自己再跟在后面。这也免了被人超越的尴尬。
不过半个小时后，吴淮就有些无聊了，他在展颜靠过来的时候拍了拍他的脚，已经滚翻转身出去的展颜停下来，又游了回来。”怎么？”展颜抹去脸上的水珠，将泳镜取下来，露出了一双星亮的眼。”就这么……这么游吗？不练练出发，或者限时什么的？”
展颜闻言笑道：”练一天了你不累啊？我就把晚上的训练当成饭后消食了，游一个小时，体会一下动作，就行了。”
饭后消食！？
吴淮眨巴着眼睛，突然觉得这个理由真这特么的绝了！加训的疲惫感好似一瞬间就消失无踪。
展颜停下来后，也不急着再游出去，干脆靠在池壁，一只手懒洋洋的扶着水线，说：”你的主项不是蛙泳和混合泳吗？你就四个泳姿轮着游，一样游个三五百米，估计时间就差不多了。””两千米？””多？””嗯。”吴淮蹙眉，他两个月前，一天的运动量才三千米，到了省队，直接暴增到了八千，如今再加训，不是有一万米了？”那你就看情况嘛。”展颜并不强求，晚上的训练是自觉加训，吴淮又是他硬拽过来的，就算不下水纯看着也没什么。
吴淮想了想，点了下头，然后就游了出去，是蝶泳。
展颜在身后看着，嘴角勾了起来。其实能够进省队的运动员天资只占了三成，更珍贵的是坚韧的内心和上进的精神。运动员太苦了，没有毅力该如何在那不间断的300多天的训练里坚持下来。
展颜实在太喜欢吴淮那种看似冒冒失失，但是却敢做敢闯的精神。而且相处下来，他更加确认，这是一个充满了正能量，积极向上的孩子。看着这样的他，展颜似乎也回忆起了最初的自己，那个无法后退，无论如何都要坚持下去的自己。
展颜的话让吴淮有些焦虑的心平静了下来，终于明白了自己这个时候出现在这里的原因。不需要逼迫自己游得多快，只需要慢慢地追寻感觉，这个过程很漫长，可能是一天，也可能是一个月，甚至一年，只要这样游下去，全心全意地去感受水，总会一点点进步的。
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