第69章（2 / 4）
那天秦承禄一把就将他推倒在地，还差点标记了年今遂的事情始终让他耿耿于怀，再加上年今遂提过两次说他太清瘦了，因此，秦承彧也产生了要锻炼身体的想法。
只是他经常要陪在年今遂的身边，能自己锻炼的时间很少，他也不愿舍弃陪伴年今遂的时间。
还好现在这一切都迎刃而解了，既然年今遂主动提出要当他的健身教练，那就意味着在锻炼的时候，年今遂也会陪在他的身边。
这简直就是两全其美。
按摩结束后，年今遂收回手，拿出手机给秦承彧发了一个文档。
“这是我给你制定的健身计划，现在是初级阶段。以后周一至周五，早上先跑步30分钟，下午再跑一个小时，晚上再做50个俯卧撑，还有一个小时的器械运动。周末就把刚才说的运动量翻倍。饮食方面嘛，厨房会给你另外做一份健身套餐，对了，蛋白粉也得吃……”年今遂噼里啪啦说了一通。
“好。”秦承彧不假思索的就答应了下来。
见秦承彧这么顺从，年今遂心情不错：“看在你这么乖的份上，明天又是第一天，那明早就先不让你跑步了，让你睡个懒觉。”
乖？
秦承彧眸光稍凝，这还是第一次听到年今遂这样形容他。
他也说不上来是什么感觉，只是喉间微痒，似乎有一根柔软细小的羽毛在心头轻挠。
秦承彧不由得喉头滚动，须臾后才回答：“好。”
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次日一早，当年今遂睡眼惺忪地下楼时，却见秦承彧已经坐在饭桌面前了。
“早啊。”年今遂打着哈欠和秦承彧打招呼。
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只是他经常要陪在年今遂的身边，能自己锻炼的时间很少，他也不愿舍弃陪伴年今遂的时间。
还好现在这一切都迎刃而解了，既然年今遂主动提出要当他的健身教练，那就意味着在锻炼的时候，年今遂也会陪在他的身边。
这简直就是两全其美。
按摩结束后，年今遂收回手，拿出手机给秦承彧发了一个文档。
“这是我给你制定的健身计划，现在是初级阶段。以后周一至周五，早上先跑步30分钟，下午再跑一个小时，晚上再做50个俯卧撑，还有一个小时的器械运动。周末就把刚才说的运动量翻倍。饮食方面嘛，厨房会给你另外做一份健身套餐，对了，蛋白粉也得吃……”年今遂噼里啪啦说了一通。
“好。”秦承彧不假思索的就答应了下来。
见秦承彧这么顺从，年今遂心情不错：“看在你这么乖的份上，明天又是第一天，那明早就先不让你跑步了，让你睡个懒觉。”
乖？
秦承彧眸光稍凝，这还是第一次听到年今遂这样形容他。
他也说不上来是什么感觉，只是喉间微痒，似乎有一根柔软细小的羽毛在心头轻挠。
秦承彧不由得喉头滚动，须臾后才回答：“好。”
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次日一早，当年今遂睡眼惺忪地下楼时，却见秦承彧已经坐在饭桌面前了。
“早啊。”年今遂打着哈欠和秦承彧打招呼。
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