纯体能训练（2 / 5）
这时候，小森笑着将烟头掐灭，丢在了垃圾桶里面，和四期班长走了过来。
“这么快啊？队长？”
有人哭丧着一张脸，让小森不由得将脸给拉长了起来。
“这么快？你们中队训练都是拖拖拉拉的吗？哪个中队的啊？”
“没有没有！！”
听到小森的话，说话的人也是被吓了一跳，除了特勤，哪个中队的训练是这样搞的？但是没人敢嗦什么，毕竟这种事万一被小森哥给自己中队干部说了，那回去还不被骂死啊？
“没？那就上跑道啊！一个个的，瞅我作甚？”
小森的话，让众人心头都哀叹了一声，又上了跑道的起点线，不过一个个都是摇摇晃晃的，没有一个人例外，毕竟刚才的各种跑都是全力跑的，没有人留余力。
“嗯！”
小森点了点头，心中暗叹了一声，要是把这群家伙全部给分到自己特勤就好了，自己特勤不就是强的离谱了吗？
小森是哪里人，没几个人去查那么细，但是大家都知道，他是特意从体校挖过来的，一进来就是上尉还是什么。
听说学位还挺高的，并且不断的参加了全国全省级别的很多培训，技能和体能训练方面，可谓是支队的专家人物。
而小森带队一般都喜欢透支训练，然后训练完了再做一套pnf，也就是训练后的肌肉放松拉伸活动。
至于这个训练后的拉伸活动，李阳倒是也学过，当然，去总队培训攻坚组的人全部都学过，至于实际上的应用，这还是第一回呢！
pnf也很简单，也就是在训练完了以后对训练的部位进行一个拉伸而已，而这pnf，，也把后来的14年以后的新兵给坑惨了！
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“这么快啊？队长？”
有人哭丧着一张脸，让小森不由得将脸给拉长了起来。
“这么快？你们中队训练都是拖拖拉拉的吗？哪个中队的啊？”
“没有没有！！”
听到小森的话，说话的人也是被吓了一跳，除了特勤，哪个中队的训练是这样搞的？但是没人敢嗦什么，毕竟这种事万一被小森哥给自己中队干部说了，那回去还不被骂死啊？
“没？那就上跑道啊！一个个的，瞅我作甚？”
小森的话，让众人心头都哀叹了一声，又上了跑道的起点线，不过一个个都是摇摇晃晃的，没有一个人例外，毕竟刚才的各种跑都是全力跑的，没有人留余力。
“嗯！”
小森点了点头，心中暗叹了一声，要是把这群家伙全部给分到自己特勤就好了，自己特勤不就是强的离谱了吗？
小森是哪里人，没几个人去查那么细，但是大家都知道，他是特意从体校挖过来的，一进来就是上尉还是什么。
听说学位还挺高的，并且不断的参加了全国全省级别的很多培训，技能和体能训练方面，可谓是支队的专家人物。
而小森带队一般都喜欢透支训练，然后训练完了再做一套pnf，也就是训练后的肌肉放松拉伸活动。
至于这个训练后的拉伸活动，李阳倒是也学过，当然，去总队培训攻坚组的人全部都学过，至于实际上的应用，这还是第一回呢！
pnf也很简单，也就是在训练完了以后对训练的部位进行一个拉伸而已，而这pnf，，也把后来的14年以后的新兵给坑惨了！
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