第190章（4 / 4）
现在她听到郑小姐减重有成效，也同样为她感到高兴。
“既然郑小姐很好地坚持了第一阶段的减重计划，正好趁着今日得闲，郑小姐也可以开始第二阶段了。”
话落，不仅是郑忆柳，连一旁吃东西的吕书雪放下糖葫芦聚精会神地望过来。
姜南没有卖关子，直接开口说道：“之后，郑小姐要记住，晨起时煮两个清水蛋再配上一杯鲜牛奶，或者是排毒果蔬汁，可以用梨子和黄瓜一起做，碾碎加煮开晾凉的清水，然后用过滤帕滤出果蔬汁，味道不算好，但可以刮一刮肠道里的油。”
郑忆柳认真地记着姜南说的话，她恨不得身边有笔墨纸砚给记下来。
“当然这阶段也要记住一点，午食要好好吃，不然哪有力气做减重操呢。”
姜南没说话，毕竟这些法子，她也是摘取后人的智慧罢了。
“还有每天需要多喝水，适量就好，不用太多。”
其他照旧，郑忆柳也不会有压力。
吕书雪听完，又问了其他的，了解果蔬汁不减重的人也能吃，又问得了其他几种果蔬汁。
两人才心满意足。
“对了，我还忘记问姜娘子，我听陆公子说，明日起是仲秋三日夜市，不知道姜娘子会做些什么新鲜吃食来售卖？”
“吕小姐方才尝过的糖葫芦便是其中一种。” ↑返回顶部↑
“既然郑小姐很好地坚持了第一阶段的减重计划，正好趁着今日得闲，郑小姐也可以开始第二阶段了。”
话落，不仅是郑忆柳，连一旁吃东西的吕书雪放下糖葫芦聚精会神地望过来。
姜南没有卖关子，直接开口说道：“之后，郑小姐要记住，晨起时煮两个清水蛋再配上一杯鲜牛奶，或者是排毒果蔬汁，可以用梨子和黄瓜一起做，碾碎加煮开晾凉的清水，然后用过滤帕滤出果蔬汁，味道不算好，但可以刮一刮肠道里的油。”
郑忆柳认真地记着姜南说的话，她恨不得身边有笔墨纸砚给记下来。
“当然这阶段也要记住一点，午食要好好吃，不然哪有力气做减重操呢。”
姜南没说话，毕竟这些法子，她也是摘取后人的智慧罢了。
“还有每天需要多喝水，适量就好，不用太多。”
其他照旧，郑忆柳也不会有压力。
吕书雪听完，又问了其他的，了解果蔬汁不减重的人也能吃，又问得了其他几种果蔬汁。
两人才心满意足。
“对了，我还忘记问姜娘子，我听陆公子说，明日起是仲秋三日夜市，不知道姜娘子会做些什么新鲜吃食来售卖？”
“吕小姐方才尝过的糖葫芦便是其中一种。” ↑返回顶部↑