第857章（3 / 3）
——“你也睡着了，你怎么会知道我不是用鼻子呼吸呢？”
只要一说到青云飞，他的反驳永远是最快的。
楚丽华不由失笑，也不和他计较，只是一点点给他讲道理。
——“因为你打呼噜啊！虽说时间长了我就会适应了，会让它变成一种类似雨夜雨声的白噪音，还能促进我的睡眠。但是，打呼噜确实对你的身体不好。
英国的呼吸专家帕特里克·麦基翁有一本关于用鼻子呼吸的著作，叫《氧气的好处》，书中提到说，用口腔呼吸会大幅提高打鼾和睡眠呼吸暂停症的发生率。
有睡眠呼吸暂停症的患者，会在晚上睡眠的时候反复出现呼吸停止的情况，这时候，大脑就会发出缺氧的信号，把患者从睡梦中唤醒，就会严重干扰到睡眠。
这种情况，我也会在你身上看到，有时候你的呼噜声太大的时候，你会突然翻身之类的，你的睡眠被你自己打断了，你却浑然不知，所以你的睡眠质量就会不好。”
楚丽华语气诚恳地对青云飞说完以后，青云飞顿了一下接着说。
——“以前也没没有人说过我会打呼噜，我怎么知道你是不是骗我的？”
——“如果你非要证据，我可以帮你录下来，但是，完全没有这个必要。其实你自己醒来以后就可以感觉到的。
怎么知道你自己睡觉时是用鼻子还是嘴呼吸呢？
也很容易判断，留意一下，自己早上醒来，如果觉得口干舌燥，就说明你夜里是用嘴呼吸的；如果口腔还是湿润的，就说明是用鼻子呼吸的。” ↑返回顶部↑
只要一说到青云飞，他的反驳永远是最快的。
楚丽华不由失笑，也不和他计较，只是一点点给他讲道理。
——“因为你打呼噜啊！虽说时间长了我就会适应了，会让它变成一种类似雨夜雨声的白噪音，还能促进我的睡眠。但是，打呼噜确实对你的身体不好。
英国的呼吸专家帕特里克·麦基翁有一本关于用鼻子呼吸的著作，叫《氧气的好处》，书中提到说，用口腔呼吸会大幅提高打鼾和睡眠呼吸暂停症的发生率。
有睡眠呼吸暂停症的患者，会在晚上睡眠的时候反复出现呼吸停止的情况，这时候，大脑就会发出缺氧的信号，把患者从睡梦中唤醒，就会严重干扰到睡眠。
这种情况，我也会在你身上看到，有时候你的呼噜声太大的时候，你会突然翻身之类的，你的睡眠被你自己打断了，你却浑然不知，所以你的睡眠质量就会不好。”
楚丽华语气诚恳地对青云飞说完以后，青云飞顿了一下接着说。
——“以前也没没有人说过我会打呼噜，我怎么知道你是不是骗我的？”
——“如果你非要证据，我可以帮你录下来，但是，完全没有这个必要。其实你自己醒来以后就可以感觉到的。
怎么知道你自己睡觉时是用鼻子还是嘴呼吸呢？
也很容易判断，留意一下，自己早上醒来，如果觉得口干舌燥，就说明你夜里是用嘴呼吸的；如果口腔还是湿润的，就说明是用鼻子呼吸的。” ↑返回顶部↑